【ダイエット再開】3kgのリバウンドを戻したい！【現状と目標】

ご無沙汰しております。

ずーっとダイエットをサボっていた結果、なんとびっくり3kg絶賛リバウンド中のサチです！！！

やばみ。

シルエットが変わってしまっております！！

恥ずかしくてTwitterにも現れることができないので、ここでひっそり記録を開始します。

まずは現状から

体重：61.5kg

体脂肪率：30.9％

底値まで3.4kg。

当面の目標は底値である58.1kgです！

方法は月曜断食でいくか、その他の方法でいくか、今日から地味にダイエットを意識しつつ、模索していきます。

方法と言うかね、リバウンドはもろに普通に食べすぎだからね。

一日に2本とかアイス食ってるからね！

まずは食生活の乱れを修正して、そっから先を考えたいと思います。

はいどーん。

おばちゃん。。。反省しとります。。。

まずは1ヶ月！

食生活の見直しをするっ！

多分だけどそれだけで底値までは戻れる…か！？