【ダイエット日記】54日目：デキストリン効果！
こんにちは！
月曜断食中のサチ@DIET (@Msize_diet) | Twitterです＼(^o^)／
最近なんでも便秘に良いと聞くと試していた私だけど、💩にはイマイチ効果がなくって右往左往していました。
月曜断食🐖54日目🐖
— サチ＠DIET垢 (@Msize_diet) 2019年10月24日
👉変則美食日
体重 67.3㌔(前日-0.2㌔/total-7.4㌔)
昨日💩ありました✨✨これはデキストリン効果🤔❓だとしたら即効性あるなぁ…期待❣️
今日まで本当は66㌔台に乗せたかったんどけど、まぁ食生活振り返ると仕方ないな💦
今日は宴会❗️食べ過ぎ飲み過ぎ注意して楽しむぞ〜🍻💕
が！！
デキストリンはじめてすぐに、良い感じの💩がやってきました～＼(^o^)／
実際は、タイミングがかぶっただけで実はデキストリンが直接影響してないかも知れないけど、でも嬉しい💕
あ、食前に青汁寒天食べました。まずいです😭500mlの水に1日分のデキストニン溶いて作ったので、昼に半分食べて残りは持ち帰って夜に食べます…💦
— サチ＠DIET垢 (@Msize_diet) 2019年10月24日
駄目だ、明日は普通に汁物に入れよ。無味無臭だから飲み始めようと思ってる出汁に入れても良いかもなぁ🤔 pic.twitter.com/giiVnVMpqM
まずは、青汁寒天に入れて、食前に食べよう！と思ってランチに持ってきたんだけど、普通にまずかった(^_^;)
でもこれ結構お腹に貯まるし、デキストリンは血糖値の急激な上昇の抑制効果があるらしいので、食前に食べるのは間違ってないかも…
今日も明日も宴会があるんだけど、家を出る前にデキストリン入り青汁寒天食べてから参加しようかな？
夜ごはん🍽
— サチ＠DIET垢 (@Msize_diet) 2019年10月24日
☑️えのきの味噌汁(糸寒天+焼き梅+デキストリン)
☑️アボカド🥑とトマトの焼きカプレーゼ
デキストリン入り青汁寒天、どうしてもまた食べる気になれず😣味噌汁に入れたら全く分からなかった❗️
今日も置換えプロテインの予定守れず💦でも焼きカプレーゼめっちゃ美味しかった💕 pic.twitter.com/HwIlbnOa9k
結局夜はまた青汁寒天食べる気持ちになれなくって味噌汁に投入したんだけど、全然入れたのわかんない。
本当に無味無臭なんだなぁ、といった感じです✨✨気軽に続けられそうで嬉しい(*^^*)
そうそう、昨日の夜は本当はDHCプロテインで置き換えしようと思ったんだけど、ついつい食べてしまった💦
しかも結構ちゃんとしたやつね、トマトとアボカドとモッツァレッラで焼きカプレーゼ💕💕
めっちゃ美味しくって感動したわ～❣❣少しカロリーは気になるけど、糖質制限的には良い気がする✨
でもまぁ今日はすっかりその存在を忘れてて、ランチ用のを持ってくるの忘れました💦昨日小分けにして怪しい白い粉袋作ったのに～(´；ω；｀)
あと美容的なの❣
昨日Twitterで教えてもらった馬油洗顔とやらが気になっております。調べたら色々出てきて興味津々！
ソンバーユ早速買って試してみよう～。amazonで買うと製造年月日が気になるので直営店行こうかな…
皆さんダイエットだけでなく美容にも気を使われている方がたくさんいるので、本当勉強になる。
今私があと気になっているのは、ワキと肘の黒ずみ…(´・ω・｀)
美白クリーム塗り続けてるけど今の所効果無しなんだよなぁ。なにか画期的な方法があれば知りたい！！
出産前にワキの永久脱毛（今は『永久』って言わないんだよね？）やってからは黒ずみの原因になる自己処理もしてないはずなんだけどなぁ💦
さて、今日は夜の宴会の幹事なので、午後から一旦家に帰って子供お迎えに行ったり公文行かせたりして忙しい💦
花束とケーキも受け取りに行かなきゃ～バッタバタだけど頑張る！！
本日の測定値（ダイエット54日目）
体重：67.3kg（前日比：△0.2kg／TOTAL：△7.4kg）
体脂肪率：36.0％（前日比：△0.2％／TOTAL：△4.8％）
